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中老年人想要保持血管弹性需做到几点
山东大学第二医院神经外科   2018-08-17 11:07 作者:peili 来源:未知 文字大小:[][][]
  许多中老年人常常出现头痛头晕、听力下降、四肢发凉、举动无力等症状,乃至发作脑缺血、冠心病等心脑血管病,这八成都是血管弹性下降所引起的。
 
  血管壁本来是坚韧而赋有弹性的,可是跟着年纪的增加,特别是到了中老年期,血管会发作动脉硬化病变,使血管弹性变差,开端逐步变硬变脆,血管内膜变的粗糙,阻止对心脏和大脑的血液供给,乃至阻塞血管,引发心梗、脑梗。因而,坚持血管弹性是防备心脑血管疾病发作的根底,也是健康长寿的重要标志之一。
 
  中老年人要想坚持血管弹性,应留意以下几点:
 
  一是春天气候多变,在冰冷时要增加衣服,留意防寒保暖。
 
  二是要常常按摩四肢及头颈部,影响该部的毛细血管,使其血流疏通。
 
  三是勤用热水洗脚、洗澡、冷热水替换淋浴等,使其血管遇热扩张。
 
  四是饮用麦冬茶,即麦冬4克、大枣3枚、茶叶2克,冲水当茶饮。
 
  五是坚持服用能防治动脉硬化病变的药物,如阿司匹林、他汀和通心络胶囊等,特别是通心络胶囊,既可以防止动脉硬化发作,还能安稳现已构成的硬化斑块防止决裂,有用防止急性心脑事情发作。

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